سلطة سيزر بالدجاج من المشهيات المحببة لدى الكبار والصغار، وتعد وجبة قائمة بذاتها، إذ تحتوي على بروتين وألياف غذائية وكربوهيدرات ومعادن ودهون خفيفة، لذا تعرف ...
يختلف مذاق القطايف بشكل كبير تبعًا لنوع الحشو المستخدم، فمنا من يفضل القطايف المحشوة بالجبن، ومنا من يفضلها بالقشطة مثلًا، وتبقى المهمة الصعبة وهي إعداد ...
يفقد جسم الإنسان كثيرًا من السكريات خلال فترة الصيام الطويلة، وسط ارتفاع درجة الحرارة، لذا تعد الأمهات الحلويات دائمًا لتعويض ما فقده الجسم خلال الصوم، ...
يعاني كثيرون من مشكلات الهضم في رمضان، فهي أكثر أنواع المشكلات الصحية شيوعًا، لذا من المهم تناول مجموعة أطعمة تساعد على الهضم في نظامك الغذائي.
هناك ...
التمر الهندي يمدّ الجسم بالطاقة اللازمة في أثناء فترة الصيام، كما أنه يقضي على الشعور بالعطش، وبإمكانه تنظيف الجهاز الهضمي والقولون من السموم والبكتيريا، مما ...
تغيير الروتين الطبيعي وطريقة تناولنا الطعام في رمضان يتسبّب في عديد من المشكلات الصحية المتعلّقة بالقولون والجهاز الهضمي، إذ يمكن أن يؤدّي ذلك إلى عدم ...
تعاني المرأة في الأشهر الأولى من الحمل من الضعف الشديد، وانخفاض ضغط الدم، والقىء المتكرر، وبالتالي الانقطاع عن الطعام والشراب لفترات طويلة من 13-15 ساعة، ...
للأسف أغلبنا لا يستفيد من العناصر الغذائية الموجودة في طبق السلطة، فلا فائدة للسلطة بدون اتباع بعض التعلميات، التي تضمن حصول الجسم على القيمة الغذائية ...
يجب أن تحتوي المائدة الرمضانية على الأطعمة والسوائل التي تجنّبك العطش خلال نهار رمضان، وتبتعد عن كل ما يزيد هذا الشعور.
وحذَّرت الدكتورة فرح حسين، استشاري ...
يعتبر المحشي أول الملفوف من الأطعمة الشهية التي يعشقها الجميع سواء الكبار أو الصغار، ويعد بكل أنواعه من أحسن الاختيارات لزيادة كمية الخضروات والألياف في ...
